台北內湖｜金面山 新手登山入門路線 高 CP 值台北市區登山步道 下捷運就開爬

Lily 認識一對喜愛爬山的情侶朋友，想要邀請我進入爬山的世界，並抱著訓練我成為山友的遠大目標，而金面山是他們的第一個選擇。

選擇金面山的原因

• 交通方便，位在台北市內湖區，捷運站走路 10 分鐘到登山口。
• 高 CP 值，來回約 1 小時~ 2.5 小時，就能擁有台北市區一覽無遺的絕佳美景。
• 成就感十足，一開始從階梯開始，中段多為岩塊，到中後段是需要手腳並用的大岩壁地形，路線多變有趣且挑戰性十足。
• 新手登山入門路線，說難不難，說簡單也不簡單，而金面山也是情侶一起爬的第一座山，從登山新手到現在登上的百岳 25 座，深具紀念意義。

登山路線

登山口

金面山步道為環狀的路線，有數個登山口，靠近捷運西湖站、港墘站及內湖站，其中最熱門的景點為剪刀石，大部分人會在抵達剪刀石後選擇原路線來回，或由其他登山口下山，若開車前往建議找相同或相近的登山口進出。

從西湖站登山路線短而陡峭，從港墘站及內湖站登山路線長也較平緩，路線難易度不一，可考量喜好及自身情況選擇，想訓練我的情侶安排路線為從文湖站登山口開始，港墘站登山口出來，上山充滿挑戰，而下山不過於危險的路線。

西湖捷運站→環山路一段登山口→採石場遺跡→華山亭→論劍亭→剪刀石→走金面山步道→環山路二段登山口下山

森林階梯路段

一開始是木頭階梯及石頭階梯，輕鬆愜意的熱身路段，越走會越崎嶇，腳能踩的階梯面積還很大，但階梯開始高低不一。幸運的是，一直到山頂，中途有許多木椅、石椅及涼亭可以稍作休息。

岩塊階梯路段

大約過了華山亭後，開始有陡峭的階梯，腳能踩的階梯面積越來越小，已無法兩人並行。

大岩壁路段

大魔王路段，手腳並用像在攀岩的地形，此時已經沒有階梯，跨一步海闊天空，退一步無路可退。但其實仔細看，大岩塊上有微小的凹槽，這些微小的凹槽就是能走的路線，部分路段也有繩索輔助，掌握踩穩每一步的原則，一腳站穩後再向前方挑戰，若不慎腳滑，糟糕一點的情況也只是卡在附近的樹叢中。

對沒走過這地形的我是一大挑戰，好幾度想要放棄，差點跟朋友絕交，但克服心魔走入艱難路段後，明顯感受到自己能力提升，會越走越順，越走越敢走。繩索路段自顧不暇，保命要緊沒有照片紀錄。

剪刀石

風景幽美視野遼闊，360 度全都是風景，一邊是層層堆疊的綠色山谷，另一邊是一覽無遺的台北街景，不遠處還能看見台北 101，為最熱門的拍照景點，也是看夜景或跨年看煙火的熱門地點。剪刀石區巨石無數，巨石強生！可以隨意選一顆大石爬上拍照，或是坐下欣賞壯麗的風景，讓緊繃的肌肉稍作休息、疲勞一掃而空！

下山路段

下山路段雖不如上山路段陡峭，甚至有平緩的林間小路，但走太快會對膝蓋及肌肉負擔，仍然需要小心行走。

心得

朋友說挑戰有三階段，選定目標是 Good Choice，踏出第一步勇於嘗試是 Good Try，努力挑戰且達成目標是 Good Job。

身為宅女，對於自己體力相當沒信心，一開始內心充滿抗拒，查了大岩壁照片後更害怕了。朋友便說了賈靜雯女兒也能爬、沒在運動的網美也能挑戰成功、這個比枕頭山還要好爬等等的話幫我建立信心。登山時偷偷觀察旁邊的人，發現穿短褲、牛仔寬褲的女大學生及小朋友都爬得上來，我卻在半路哀哀叫。

而每個人的能力及體力都不同，不需要在意別人的速度，即使中途認為已經無法再向上，也是好的嘗試，快樂出遊且平安回家才是最重要的！且誰說一定要挑戰自己一定要登山，也可以去海邊潛水，或是完成一道喜歡的料理，好好的在家躺著或是逛街吃美食，一點生命威脅也沒有！

冒著生命危險登上剪刀石值得嗎，我覺得不值得，但我不後悔爬金面山的決定，換個角度看世界，訓練自己的體力與膽量，的確是很有意義的事。

建議

如果你跟我一樣，想挑戰登金面山卻又有點害怕，或許可以參考我的建議

• 穿著有鞋底刻紋複雜，能夠具備抓地力的鞋子
• 適量的水，水量視個人情況而定，因為金面山的登山路線不算太長，當天我攜帶 600ml 的水是足夠的
• 注意防曬，大岩壁及剪刀石區是沒有樹木遮陽的
• 找有經驗且值得信任的朋友同行

在這之中我認為朋友是最重要的，沒有朋友建立信心，一步步指引及耐心的等待，我是不可能成功的，登上剪刀石後，朋友說我今天表現 Good Job，是那天聽到最棒的一句話。而朋友對我的訓練計畫持續進行中……

金面山資訊

• 開放時間：24 小時營業
• 路徑長度：登山步道約 2.3 公里，全線約 3 公里
• 海拔高度：258 公尺

金面山交通

• 大眾運輸：搭乘臺北捷運文湖線至西湖站、港墘站或內湖站，步行約 10 ~ 15 分鐘
• 自行開車：因登山口多為住宅區，需要另找周邊停車場或停車格
  • 環山路一段登山口、環山路二段登山口周邊停車場
    • 西湖公園地下停車場（$20 / 小時）
    • 西湖市場地下停車場（$50 / 小時）
    • 大直之星停車場（$30 / 小時）
  • 內湖路三段登山口周邊停車場
    • CITILINK 內湖店停車場（$40 / 小時）

金面山登山口

• 環山路一段登山口：靠近捷運西湖站
• 環山路二段（1）登山口：靠近台北捷運文湖線港墘站、港華區民活動中心
• 環山路二段（2）登山口：靠近台北捷運文湖線港墘站、葉記燒臘
• 內湖路三段登山口：靠近台北捷運文湖線內湖站